Thibaud Prépa Rugby Thibaud Prépa Rugby

Tu t'entraînes sérieusement, mais sur le terrain, tes résultats stagnent ?

Le problème n'est peut-être pas ton niveau. Il vient de la façon dont tu structures ta préparation physique.

Ton déclic — pour gagner tes prochains matchs

Clique sur la vidéo pour découvrir la méthode.

[NOMBRE_JOUEURS] joueurs de rugby accompagnés, de la Régionale à la Fédérale

Un ailier passé de remplaçant à 8 essais dans la saison. Un 2e ligne revenu de loin qui fait aujourd'hui la différence en attaque et en défense. Sans changer de club, et sans s'entraîner plus que les autres.

La Méthode PPP repose sur 5 piliers

Ton rugby
Préparation physique
Nutrition
Gestion du stress
Cardio en match

Mon accompagnement est fait pour toi si :

  • Tu joues déjà en club, en compétition, quel que soit le niveau
  • Tu veux progresser mais tu as l'impression de stagner
  • Tu t'entraînes régulièrement mais sans savoir comment organiser ton travail physique
  • Tu veux arriver plus puissant, plus résistant et performant sur tes prochains matchs
  • Tu veux arrêter de faire des séances « au hasard »
« L'objectif n'est pas de rajouter des heures d'entraînement. L'objectif est de rendre celles que tu fais déjà plus efficaces sur le terrain. »

Cette méthode s'adapte à ton niveau et à ta vie.

Régionale ou Fédérale ?

Pas besoin d'être pro pour appliquer une préparation structurée qui te correspond. Le programme est construit sur ton poste et ton niveau, pas sur une moyenne.

Tu manques de temps ?

Trois séances d'une heure autour de ton club et de ton boulot, et une version déplacement. Le programme s'adapte à ta semaine, pas l'inverse.

Tu as déjà essayé beaucoup de choses ?

Le problème n'est pas ton implication. Il vient souvent de la façon dont tes différentes qualités physiques sont organisées, et dans quel ordre on les travaille.

Ils ont appliqué la méthode. Voici ce que ça donne.

Action décisive + essai — Hugo1er au classement des essais, Fédérale 2
Essai en match — ThomasFédérale 1
Retour vocal — RomanMessage envoyé à Thibaud

Ton accompagnement en 4 étapes

01
Analyser

On mesure avant de programmer : ton poste, ton niveau, tes tests, ta saison et ta vraie semaine.

02
Adapter

On construit un programme qui tient dans ta vie et qui est fait pour le joueur de rugby que tu es, pas un PDF générique.

03
Améliorer

Tu n'es pas seul : séances corrigées, bilan chaque semaine, ajustements selon tes résultats et ton calendrier de matchs.

04
Performer

L'objectif : arriver à chaque match plus puissant, plus résistant et performant, et le rester toute la saison.

Tu veux savoir ce qui bloque ta progression ?

👉 Découvre comment je peux t'accompagner

Regarde la vidéo, puis réserve un échange avec moi.

Ce site ne fait pas partie de Facebook, Instagram ni de Meta Platforms, Inc., et n'est en aucun cas affilié, soutenu ou administré par Meta. TIKTOK est une marque de ByteDance Ltd. Les résultats cités sont ceux de joueurs accompagnés et ne constituent pas une promesse de résultat.